Baik dalam bahasan umum ataupun dalam Islam, bukan hal yang baru bahwasanya kesehatan adalah hal yang sangat penting. Dalam pandangan Islam, kesehatan harus seimbang antara kesehatan fisik dan kesehatan mental, dan setiap wanita muslimah sangat penting untuk memperhatikannya.

Materi tersebut yang disampaikan oleh Dokter Eka Rosyilia dalam pengajian rutin di Kampung Tua Belian pada Ahad, 3 Oktober 2021 yang didampingi Pengurus Rumah Keluarga Indonesia (RKI) Batam Kota Widya Ningsih.

Kata Dokter Eka, untuk mendapatkan kesehatan fisik dan kesehatan mental diperlukan upaya-upaya dalam memenuhinya. Setiap orang khususnya wanita muslimah harus memenuhi kebutuhan kesehatan fisiknya, yaitu:

1. Nutrisi makanan dengan terpenuhinya gizi yang seimbang.

2. Asupan air yang cukup, air ini dapat membantu meningkatkan metabolisme sehingga bisa membuang kotoran dan racun dalam tubuh. 

3. Istirahat yang cukup, dengan tidur teratur dapat mengurangi tingkat stres tubuh itu sendiri. 

4. Aktivitas yang cukup, yaitu dengan berolahraga dan melakukan kegiatan yang bermanfaat dapat mencegah datangnya penyakit.  

Adapun untuk kesehatan mental, setiap muslimah dapat menunjang dengan kebiasaan seperti ini:

1. Shadaqah, yaitu mengeluarkan sebagian harta untuk diberikan kepada yang membutuhkan. 

2. Hubungan suami istri yang baik yang akan meningkatkan hormon kebahagiaan.

3. Shalat yang rajin yang akan menentramkan hati dan jiwa sehingga tidak mudah stres.

4. Membaca Al-Qur'an, akan mendapatkan ketenangan jiwa sehingga rasa gelisah hilang, berganti dengan harapan dan keyakinan.

Dokter Eka mengatakan, parameter kesehatan yang disebut di atas juga berlaku untuk pria. Artinya setiap orang harus melakukan upaya untuk mendapatkan kesehatan bagi dirinya.

Pengajian rutin pada hari itu diikuti 20 peserta, mereka fokus menyimak materi yang disampaikan Dokter Eka. Peserta juga aktif bertanya saat dibuka sesi tanya-jawab, bahkan banyak pertanyaan yang disampaikan luar tema materi pengajian hari itu seperti masalah haid, deteksi dini tentang tumor payudara, vaksin Covid-19, dan tentang perkembangan anak.